Bienvenue sur Respira Pilates
« Respirer est la première et dernière chose que vous faites sur cette terre. Apprenez d'abord à respirer! » Joseph Pilates
Qui suis-je?
Diplômée du Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l'Education Populaire et du Sport, j'ai décidé de me spécialiser dans les pratiques douces et notamment dans le Pilates car c'est une méthode qui permet l'harmonisation du corps et de l'esprit.
J'accorde une réelle importance au bien-être mental et physique car selon moi, il s'agit de deux choses indissociables et indispensables à notre vie quotidienne.
Ancienne étudiante en langues dans le but de devenir professeure d'espagnol, j'ai pris la décision de me réorienter vers l'enseignement du sport cette fois pour accompagner les personnes à prendre soin d'eux physiquement mais surtout mentalement car le sport est avant tout un excellent moyen de lutter contre le stress et de relâcher les tensions.
Aujourd'hui, je suis salariée à temps partiel dans une salle de sport mais également auto-entrepreneuse dans le Pilates. Je suis certifiée Matwork niveau 1 & 2 ainsi que petits matériels mais également formée aux publics spécifiques seniors et femmes enceintes. Je me forme continuellement afin d'élargir mes connaissances et d'aider toujours plus de personnes. Ma prochaine formation se déroulera fin octobre 2022 avec le Rose Pilates afin d'aider les femmes ayant eu un cancer du sein à se reconstruire et réhabituer leur corps aux différents mouvements.
Pourquoi le nom de Respira Pilates?
Le nom de Respira Pilates est venu naturellement tout d'abord en clin d'oeil à mes anciennes études "respira"/"respire" mais également et surtout car la respiration est un des fondamentaux de la méthode Pilates. Elle permet un meilleur travail du corps et de l'esprit car elle est coordonnée à tous les mouvements de Pilates.